8 CONSIGLI PER LA TUA PRIMA ARRAMPICATA IN MONTAGNA

Percorso adeguato al proprio livello

1. Turistico (T): itinerari su stradine, mulattiere o sentieri di facile percorrenza, con percorsi che non devono far nascere incertezze o problemi di orientamento. Si svolgono generalmente sotto i 2.000 metri di quota e richiedono una conoscenza minima dell'ambiente montano e una preparazione fisica di base.
2. Escursionistico (E): sentieri o tracce in terreni vari, come pascoli, detriti o pietraie, con segnalazioni adeguate. Possono esservi brevi tratti di neve residua e pendii ripidi; i tratti esposti sono generalmente protetti o assicurati. Richiedono un certo senso dell'orientamento, esperienza e allenamento alla camminata.
3. Escursionisti esperti (EE): implicano la capacità di muoversi su terreni particolari, come pendii ripidi e scivolosi, misti di roccia ed erba o detriti. Possono includere tratti rocciosi con lievi difficoltà tecniche e percorsi attrezzati. Richiedono esperienza di montagna, passo sicuro, assenza di vertigini e preparazione fisica adeguata.
4. Escursionisti esperti con attrezzatura (EEA): includono vie ferrate o sentieri attrezzati, che richiedono l'uso di attrezzatura specifica come casco, imbrago e dissipatore. Richiedono una piena conoscenza delle manovre di assicurazione e autoassicurazione.

Preparazione fisica

Informazioni sulle condizioni meteo

Attrezzatura adeguata

Mai da solo

Tecnica di base

Preparazione per l'altitudine

Massimo rispetto per l'ambiente e per le regole della montagna