Contrafforte a sud della catena dei Deferegger Gebirge in Tirolo. D´importanza unicamente escursionistica e panoramica, molto frequentato per il facile accesso, riducibile se si raggiunge la Tessenberger Alm in automobile.

Dal paese di Heinfels presso Sillian si sale alla frazione di Tessenberg (1340 m) e quindi per strada forestale, perlopiù sterrata, ci si alza nel bosco sino a raggiungere la suggestiva Tessenberger Alm, aperta d´estate con servizio di ristoro (q. 1950 m, ore 0.30 in auto, 1.30 a piedi).

Seguendo le indicazioni oltre una recinzione, si sale su sentiero sino a raggiungere la (croce) Heinfelser Kreuz, e dopo altri 15 minuti i tre (laghetti) Tessenberger Seen. Dai laghetti si scorge già la vetta del Glinzzipf con la croce, posta a q. 2126 m, che si raggiunge in ulteriori 10 minuti.

Come per la salita.

Escursione semplice e molto panoramica, adatta anche a famiglie con bambini.